بوابة الخدمات التأهيلية

بوابة الخدمات التأهيلية

اشراف / عبدالعظيم مصطفى


    خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

    شاطر
    avatar
    Admin
    عضو فعَال
    عضو فعَال

    ذكر عدد المساهمات : 111
    تاريخ التسجيل : 03/08/2009
    الاقامة : www.hdc.com.sa

    خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس 03 ديسمبر 2009, 4:33 pm

    * إليك خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها

    إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم : -


    1-
    زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة

    عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية.

    2-
    والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية

    و الكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

    فالكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء

    وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ

    وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

    3-
    البيض لغناه بالكوليسترول .

    4-
    البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة

    الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات

    الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

    5-
    السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة


    للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع

    من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية

    وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

    كما يوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما

    تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف

    والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
    avatar
    Abdelazim Mustafa
    الرتبة
    الرتبة

    ذكر عدد المساهمات : 707
    تاريخ التسجيل : 03/08/2009
    العمر : 36
    الاقامة : الرياض

    رد: خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

    مُساهمة من طرف Abdelazim Mustafa في الخميس 03 ديسمبر 2009, 9:58 pm

    والله انا جعان ونفسى فى الوجبات دى


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    Miss.Ahood
    عضو فعَال
    عضو فعَال

    عدد المساهمات : 133
    تاريخ التسجيل : 03/08/2009

    رد: خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

    مُساهمة من طرف Miss.Ahood في الجمعة 04 ديسمبر 2009, 3:56 am

    طيب تتوقع انها راحت علينا الحين والا اذا اكلنا منها الحين يزيد الذكاء عندنا
    بس ان شاء الله نكون حريصين في المستقبل على ابناءنا
    موضوع رائع
    وننتظر مزيد من المواضيع الهادفه والمعلومات القيمه
    تقبل مروري
    avatar
    Abdelazim Mustafa
    الرتبة
    الرتبة

    ذكر عدد المساهمات : 707
    تاريخ التسجيل : 03/08/2009
    العمر : 36
    الاقامة : الرياض

    رد: خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

    مُساهمة من طرف Abdelazim Mustafa في الجمعة 04 ديسمبر 2009, 4:59 am

    انا عنى نفسى باكل واجرب وانتم لاحظوا النتيجة عليا فى زيادة ولا نقصان
    اظن الزيادة هتكون فى الوزن


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    najla Adel

    عدد المساهمات : 13
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    رد: خمسة اطعمة وراء ذكاء الاطفال

    مُساهمة من طرف najla Adel في الأربعاء 09 ديسمبر 2009, 7:30 pm

    هذه معلومات جميلة لكن هل يستفيد منها الذي يبلغ 10 سنوات حيث عمر ابني
    واتمنى ان تفيده

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 1:38 am